2016/05/18
脂肪燃焼ラクラクな身体とは?

皆様こんにちは♫

ダイエットしたい時にキーワードとなる基礎代謝!

アップさせるためには身体を柔らかく保ちましょう!!

身体が固いと、全身の筋肉が凝り固まり、血液やリンパ液がうまく流れてくれなくなります。血液やリンパ液は身体の代謝を助けているので、これが上手く流れないと太りやすくなる一方です。
身体が固い自覚あるひとは、柔らかくすることで基礎代謝をあげることができますよ。
筋肉をやわらかくしてあげることで、血液を体中に巡らせるためのポンプのような働きをしてくれます。

身体を柔らかくする方法
当然ですが、身体を柔らかくしたいのであればストレッチが一番です。
毎日欠かさずにストレッチをすることで、
徐々にではありますがじわじわと身体が柔らかくなります。
特にオススメしたいのが、お風呂あがりのストレッチですね。

アマービレには オイルマッサージの前に指圧とストレッチを混ぜながら施術するセラピストが多数おります!
脂肪が燃えやすい状態のお身体造りのお手伝いさせて頂きます♫

(b*´3`*d)

東京出張マッサージ&アロマエステ

Amabile-アマービレ東京

☎︎080-7855-0808

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