2016/05/20
超大切な腸のコト…

皆様こんにちは♫

今週はダイエット!代謝アップに着目してお話をしていますが、腸はお元気ですか???

整腸作用で基礎代謝をあげましょう♫
特に女性は便秘気味の方も多いですが、
便秘などの時には腸を含めた内臓がしっかりと働いておらず、
必要な栄養を吸収しなくなっていたり、逆に吸収し過ぎたりすることがあります。
その結果、内蔵脂肪を増やしてしまったり、血液がドロドロになったりとダイエットにとっても良くない事が多く出てくるそうです。
こういった事態を起こさないためにも、
腸の働きを活性化させて、健康で正常な腸を取り戻す必要があります。
腸を活発化させるためには、整腸作用がある食べ物を食べることがオススメです。
特にヨーグルトのような栄養素が豊富で、かつ太りづらい整腸作用を持つ食べ物は
ダイエットをする上ではうってつけの食品と言えるでしょう。
また、食べ物に頼るだけでなくマッサージによって腸を活性化させることもできます。

 

アマービレには、腸セラピーが得意なセラピストもおりますよっ♫

本日もご予約お待ちしています。

 

東京出張マッサージ&アロマエステ

Amabile-アマービレ東京

☎︎080-7855-0808

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