2016/12/18
湿度!気をつけてますか?

皆様こんにちは✨

ホントあっと言う間に1日が過ぎて行きますね…。

 

さて、風邪対策についてお話していますが

ゆったり過ごす時に是非気をつけて欲しいのが「湿度」です✨

ウイルスは高温・多湿に弱い性質です。風邪をひいている人の場合、寒いと発熱は必要以上に進むので部屋は暖かく心がけましょう。だからといって部屋を30度にも上げてしまうと、身体の方の抵抗力がなくなってしまいます。少しは寒さへの抵抗力を培わなければ、かえって自律神経が弱くなってしまいます。しかもエアコンや暖房だけでは、乾燥が進んでしまいます。冬は部屋を20~25度にし、むしろ湿度の方を上げる事に着目してみましょう。部屋の湿度を上げる方が、薬を飲むよりも、よほど予防・回復にも有効だそうです。湿度が50%になると、ウイルスは約3%の生存率しかないとのことです。できれば加湿器を併用し、60~80%に調整を。そんな時にお役に立てるアロマを明日はご紹介しましょうね♫

 

さて、本日も20時よりご予約お待ちしております❤️

東京出張マッサージ&アロマエステ
Amabile-アマービレ東京
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